Porridge al cocco con lamponi e cioccolato bianco
Cocco e lamponi, con poche scaglie di cioccolato bianco per festeggiare.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 410 kcal
- Proteine
- 15,1 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 14,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi d'avena45 g
- Latte parzialmente scremato200 ml
- Cocco rapé8 g
- Lamponi100 g
- Cioccolato bianco8 g
Contiene: glutine, lattosio, soia,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Versa in un pentolino i fiocchi d'avena, il latte e metà del cocco rapé e cuoci a fuoco medio per 5 minuti mescolando, finché il porridge è cremoso.
- Intanto tosta il cocco rimasto in una padellina asciutta a fuoco medio-basso per 1–2 minuti, mescolando di continuo, finché è dorato.
- Grattugia il cioccolato bianco sulla grattugia a fori grossi.
- Sciacqua delicatamente i lamponi e lasciali sgocciolare.
- Versa il porridge nella ciotola e servi con lamponi, cocco tostato e cioccolato bianco.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.