Polpo con cannellini, sedano e pomodorini
Polpo lessato con fagioli cannellini, sedano croccante e pomodorini al limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 479 kcal
- Proteine
- 46 g
- Carboidrati
- 51 g
- Grassi
- 11 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Polpo200 g
- Fagioli cannellini lessati150 g
- Sedano1
- Pomodorini100 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Limone0,5
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: crostacei e molluschi, sedano,
Preparazione
- Porta a bollore una pentola capiente d'acqua senza sale. Sciacqua il polpo, immergi i tentacoli 3 volte per qualche secondo finché si arricciano, poi immergilo tutto.
- Cuoci il polpo a fuoco basso, coperchio socchiuso, per circa 45 minuti, finché una forchetta entra senza resistenza nella parte più spessa; spegni e lascialo qualche minuto nella sua acqua.
- Intanto sciacqua i cannellini in un colino; lava il sedano, elimina i filamenti più duri e taglialo a rondelle sottili; lava i pomodorini e tagliali a metà; trita il prezzemolo.
- Scola il polpo, togli la pelle che si stacca facilmente e taglialo a pezzi di circa 2 cm.
- Unisci in una ciotola polpo ancora tiepido, cannellini, sedano e pomodorini; condisci con l'olio, il succo del limone, il prezzemolo e un pizzico di sale, mescola e servi tiepido.
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