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Polpo arrosto con purè di patate all'olio e olive

Tentacoli croccanti su un purè rustico all'olio extravergine.

  • 75 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Polpo arrosto con purè di patate all'olio e olive

Valori per porzione

Calorie
465 kcal
Proteine
37,2 g
Carboidrati
41,3 g
Grassi
16,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Polpo220 g
  • Patate200 g
  • Olive nere20 g
  • Prezzemolo5 g
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Paprikaq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: crostacei e molluschi

Preparazione

  1. Sciacqua il polpo, mettilo in una pentola di acqua fredda, porta a bollore e cuocilo a fuoco basso con il coperchio per circa 50 minuti, finché una forchetta lo infilza senza resistenza nella parte più spessa. Lascialo intiepidire nella sua acqua: resterà più tenero.
  2. Intanto lava e sbuccia le patate, tagliale a pezzi di circa 3 cm, mettile in acqua fredda, porta a bollore, sala e cuocile 20 minuti, finché sono morbide. Scolale tenendo da parte un po' d'acqua di cottura.
  3. Schiaccia le patate con una forchetta, unendo metà dell'olio, sale e qualche cucchiaio dell'acqua di cottura, finché il purè è morbido ma rustico; tienilo in caldo.
  4. Denocciola e trita le olive nere; lava e trita il prezzemolo.
  5. Scola il polpo, taglia i tentacoli e asciugali bene. Scalda l'olio rimasto in una padella a fuoco vivace finché è rovente e rosola i tentacoli 3–4 minuti, girandoli, finché sono croccanti e dorati.
  6. Servi il polpo sul purè, completa con le olive, il prezzemolo, un pizzico di paprika e una macinata di pepe nero.

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