Polpette cacio e uova al sugo con pane e fagiolini
Le polpette calabresi senza carne, morbide e saporite.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 558 kcal
- Proteine
- 28,8 g
- Carboidrati
- 60,3 g
- Grassi
- 25 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Pane50 g
- Pecorino20 g
- Prezzemolo5 g
- Aglio1 spicchio
- Passata di pomodoro200 g
- Basilico3 g
- Fagiolini150 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta da forno unta con un filo d'olio. Ammolla il pane in acqua fredda per 5 minuti, finché è morbido, poi strizzalo bene.
- In una ciotola impasta il pane con le uova, il pecorino grattugiato, il prezzemolo e l'aglio tritati finemente e una macinata di pepe, finché il composto è compatto; forma delle polpette grandi come una noce, con le mani umide.
- Disponile sulla teglia e cuocile in forno a 200 °C per 12 minuti, finché sono dorate e sode.
- Intanto porta a bollore in un tegame la passata di pomodoro con il basilico, metà dell'olio e un pizzico di sale. Aggiungi le polpette e cuoci a fuoco basso 10 minuti, girandole delicatamente, finché si sono gonfiate e insaporite nel sugo.
- Mentre cuociono, spunta i fagiolini e lessali in acqua bollente salata 8 minuti, finché sono teneri ma croccanti; scolali e condiscili con l'olio rimasto.
- Servi le polpette con il loro sugo, i fagiolini e il pane per la scarpetta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.