skish

Polpette cacio e uova al sugo con pane e fagiolini

Le polpette calabresi senza carne, morbide e saporite.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Polpette cacio e uova al sugo con pane e fagiolini

Valori per porzione

Calorie
558 kcal
Proteine
28,8 g
Carboidrati
60,3 g
Grassi
25 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Pane50 g
  • Pecorino20 g
  • Prezzemolo5 g
  • Aglio1 spicchio
  • Passata di pomodoro200 g
  • Basilico3 g
  • Fagiolini150 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta da forno unta con un filo d'olio. Ammolla il pane in acqua fredda per 5 minuti, finché è morbido, poi strizzalo bene.
  2. In una ciotola impasta il pane con le uova, il pecorino grattugiato, il prezzemolo e l'aglio tritati finemente e una macinata di pepe, finché il composto è compatto; forma delle polpette grandi come una noce, con le mani umide.
  3. Disponile sulla teglia e cuocile in forno a 200 °C per 12 minuti, finché sono dorate e sode.
  4. Intanto porta a bollore in un tegame la passata di pomodoro con il basilico, metà dell'olio e un pizzico di sale. Aggiungi le polpette e cuoci a fuoco basso 10 minuti, girandole delicatamente, finché si sono gonfiate e insaporite nel sugo.
  5. Mentre cuociono, spunta i fagiolini e lessali in acqua bollente salata 8 minuti, finché sono teneri ma croccanti; scolali e condiscili con l'olio rimasto.
  6. Servi le polpette con il loro sugo, i fagiolini e il pane per la scarpetta.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.