Pizza di zucchine con base di uova e Parmigiano
Una base di zucchine grattugiate senza farina, ricca di proteine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 498 kcal
- Proteine
- 37,8 g
- Carboidrati
- 27,7 g
- Grassi
- 27,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Zucchine350 g
- Uova2
- Parmigiano Reggiano20 g
- Farina di ceci20 g
- Pomodorini100 g
- Mozzarella light50 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Basilico4 g
- Saleq.b.
Contiene: lattosio, uova,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava e spunta le zucchine, grattugiale a fori grossi, salale leggermente e lasciale in un colino 10 minuti, così perdono l'acqua. Intanto accendi il forno statico a 210 °C.
- Strizza le zucchine con forza in un canovaccio pulito, finché non esce quasi più acqua.
- In una ciotola mescolale con le uova, il Parmigiano Reggiano grattugiato, la farina di ceci e un pizzico di sale. Ungi un foglio di carta forno con l'olio e stendici il composto in un disco di circa 1 cm.
- Cuoci in forno a 210 °C per 20 minuti, finché la base è soda e dorata ai bordi. Intanto lava i pomodorini e tagliali a metà; taglia la mozzarella light a pezzetti e lasciala scolare.
- Distribuisci pomodorini e mozzarella sulla base e inforna altri 8 minuti, finché la mozzarella è fusa. Completa con il basilico.
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