Pizza margherita integrale con mozzarella light
La margherita monoporzione con impasto integrale e mozzarella leggera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 552 kcal
- Proteine
- 28,5 g
- Carboidrati
- 73,7 g
- Grassi
- 18,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina integrale90 g
- Lievito di birra secco2 g
- Passata di pomodoro80 g
- Mozzarella light80 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Basilico4 g
- Origano secco1 pizzico
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Preparazione
- In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa due terzi del peso della farina. Aggiungi la farina integrale e metà dell'olio e infine un pizzico di sale, poi impasta 8 minuti sul piano, finché l'impasto è liscio ed elastico.
- Forma una palla, mettila in una ciotola coperta e lasciala lievitare 90 minuti in un luogo tiepido, finché raddoppia di volume.
- Mezz'ora prima della fine della lievitazione accendi il forno statico alla massima temperatura, 250 °C, con una teglia dentro a scaldare. Intanto sala la passata di pomodoro e taglia la mozzarella light a pezzetti, lasciandola scolare su carta da cucina.
- Rovescia l'impasto su un foglio di carta forno e allargalo con i polpastrelli dal centro verso l'esterno in un disco sottile, lasciando il bordo un po' più spesso. Condiscilo con la passata e l'origano secco.
- Fai scivolare la pizza con la carta sulla teglia calda e cuoci a 250 °C per 8 minuti, finché il bordo inizia a dorare; aggiungi la mozzarella e cuoci altri 5 minuti, finché è fusa e il fondo è croccante.
- Completa con le foglie di basilico e l'olio rimasto a crudo.
Questa ricetta, dosata per te
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