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Petto d'anatra con castagne e cavoletti

Un secondo invernale da festa, in porzione leggera.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Petto d'anatra con castagne e cavoletti

Valori per porzione

Calorie
419 kcal
Proteine
37 g
Carboidrati
37,4 g
Grassi
14,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Petto d'anatra150 g
  • Castagne secche30 g
  • Cavoletti di Bruxelles150 g
  • Brodo di pollo100 ml
  • Salvia frescaq.b.
  • Olio extravergine d'oliva6 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano,

Di stagione: novembre – gennaio

Preparazione

  1. Sciacqua le castagne secche, mettile in un pentolino di acqua fredda, porta a bollore e cuocile coperte a fuoco basso 30 minuti, finché sono tenere; scolale.
  2. Intanto elimina dai cavoletti di Bruxelles le foglie esterne rovinate, spunta la base e tagliali a metà.
  3. Mentre le castagne cuociono, incidi la pelle del petto d'anatra a rombi con un coltello affilato, senza arrivare alla carne, e condiscilo con sale e pepe. Mettilo dal lato della pelle in una padella antiaderente fredda, senza olio, e cuocilo a fuoco medio 6 minuti, finché il grasso si è sciolto e la pelle è croccante e dorata; elimina il grasso, giralo e cuocilo altri 6 minuti.
  4. Avvolgilo nell'alluminio e lascialo riposare 5 minuti, così resta rosato e succoso.
  5. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio-alto e rosola i cavoletti dal lato tagliato 4 minuti, finché sono dorati; aggiungi le castagne, la salvia, il brodo di pollo e un pizzico di sale, copri e cuoci 10 minuti, finché i cavoletti sono teneri e il brodo è quasi assorbito.
  6. Affetta l'anatra e servila sopra cavoletti e castagne.

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