Petto d'anatra con fichi e patate al rosmarino
Fichi caramellati e anatra rosata, per la fine dell'estate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 483 kcal
- Proteine
- 35,3 g
- Carboidrati
- 53 g
- Grassi
- 15,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto d'anatra150 g
- Fichi2
- Patate180 g
- Rosmarinoq.b.
- Aceto balsamico5 ml
- Rucola40 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti,
Di stagione: agosto – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate, tagliale a cubetti di circa 2 cm, condiscile in una teglia con l'olio, il rosmarino e un pizzico di sale e arrostiscile 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto incidi la pelle del petto d'anatra a rombi senza arrivare alla carne e condiscilo con sale e pepe. Mettilo dal lato della pelle in una padella antiaderente fredda, senza olio, e cuocilo a fuoco medio 6 minuti, finché la pelle è croccante e dorata; elimina il grasso, giralo e cuocilo altri 6 minuti.
- Avvolgilo nell'alluminio e lascialo riposare 5 minuti, così resta rosato e succoso.
- Lava i fichi e tagliali a metà; mettili nella padella sgrassata dal lato tagliato con l'aceto balsamico e scaldali 2 minuti a fuoco medio, finché sono lucidi e leggermente caramellati.
- Lava e asciuga la rucola. Affetta l'anatra e servila con i fichi, le patate e la rucola.
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