Valori per porzione
- Calorie
- 179 kcal
- Proteine
- 14,7 g
- Carboidrati
- 25,8 g
- Grassi
- 3,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pesca1
- Skyr120 g
- Miele1 cucchiaino
- Pistacchi5 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Metti a scaldare una piastra o una padella rigata a fuoco vivace per 3–4 minuti.
- Intanto lava la pesca, dividila a metà, elimina il nocciolo e tagliala in 6–8 spicchi.
- Griglia gli spicchi 2 minuti per lato, finché hanno righe scure ben marcate e sono appena ammorbiditi.
- Intanto mescola lo skyr con il miele e trita grossolanamente i pistacchi.
- Versa lo skyr in una coppa, disponi sopra le pesche calde e completa con i pistacchi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.