Pinzimonio di carote e finocchi con hummus
Bastoncini di carota e finocchio con due cucchiai di hummus di ceci.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 175 kcal
- Proteine
- 5,7 g
- Carboidrati
- 20,6 g
- Grassi
- 9,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Carote1
- Finocchio100 g
- Hummus50 g
Contiene: sesamo,
Di stagione: novembre – aprile
Preparazione
- Pela la carota con un pelapatate, spunta le estremità e tagliala a bastoncini lunghi circa 8 cm e spessi 1 cm.
- Elimina i gambi e la parte esterna rovinata del finocchio, lavalo e taglialo a spicchi sottili per il lungo, lasciando un po' di base perché restino uniti.
- Metti l'hummus in una coppetta e servilo con le verdure tutt'intorno.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.