Pesca noce e lamponi con crema di yogurt alla vaniglia
Una coppa estiva fresca e proteica.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 177 kcal
- Proteine
- 14,5 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 1,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pesca noce1
- Lamponi60 g
- Yogurt greco 0%120 g
- Estratto di vaniglia1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Mescola lo yogurt con l'estratto di vaniglia finché la crema è liscia.
- Lava la pesca noce, asciugala, dividila a metà, elimina il nocciolo e tagliala a spicchi sottili; sciacqua delicatamente i lamponi e asciugali.
- Versa la crema in una coppa e completa con gli spicchi di pesca e i lamponi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.