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Pere al vino rosso e cannella con yogurt greco

Il dessert d'autunno della tradizione, con una nuvola di yogurt.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pere al vino rosso e cannella con yogurt greco

Valori per porzione

Calorie
223 kcal
Proteine
6,8 g
Carboidrati
32,2 g
Grassi
0,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pera1
  • Vino rosso100 ml
  • Zucchero di canna1 cucchiaino
  • Cannellaq.b.
  • Chiodi di garofanoq.b.
  • Yogurt greco 0%60 g

Contiene: lattosio, solfiti,

Di stagione: settembre – dicembre

Preparazione

  1. Sbuccia la pera con un pelapatate lasciando il picciolo e taglia un sottile disco alla base, così sta in piedi.
  2. Mettila in un pentolino stretto e alto con il vino rosso, lo zucchero di canna, la cannella e i chiodi di garofano: il vino deve arrivare il più in alto possibile.
  3. Porta a bollore, abbassa a fuoco dolce, copri e cuoci 25 minuti girandola spesso perché si colori in modo uniforme, finché la punta di un coltello entra senza resistenza.
  4. Togli la pera e fai ridurre il vino a fuoco medio per circa 5 minuti, finché diventa uno sciroppo che vela il cucchiaio; elimina le spezie.
  5. Servi la pera con lo sciroppo e lo yogurt accanto.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.