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Pere al vino rosso con crema proteica alla cannella

Un classico dessert autunnale con una crema vegana proteica.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Pere al vino rosso con crema proteica alla cannella

Valori per porzione

Calorie
339 kcal
Proteine
22,9 g
Carboidrati
41,4 g
Grassi
4,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pera150 g
  • Vino rosso80 ml
  • Chiodi di garofanoq.b.
  • Zucchero di canna8 g
  • Bevanda di piselli120 ml
  • Proteine di pisello in polvere24 g
  • Amido di mais6 g
  • Cannella1 cucchiaino

Contiene: solfiti,

Di stagione: settembre – dicembre

Preparazione

  1. Sbuccia la pera lasciando il picciolo e taglia un sottile disco alla base perché stia in piedi.
  2. Mettila in un pentolino stretto con il vino rosso, lo zucchero di canna e un paio di chiodi di garofano, porta a bollore e cuoci a fuoco basso, coperto, 20–25 minuti, girandola spesso e bagnandola con il vino, finché la punta di un coltello entra senza resistenza.
  3. Togli la pera e fai ridurre il vino a fuoco vivace per 3–4 minuti, finché è sciropposo; elimina i chiodi di garofano.
  4. Intanto in un altro pentolino stempera l'amido di mais e la cannella nella bevanda di piselli fredda, poi scalda a fuoco medio mescolando di continuo per 2–3 minuti, finché la crema si addensa.
  5. Togli dal fuoco, lascia intiepidire 3 minuti e incorpora con la frusta le proteine di pisello, finché è liscia.
  6. Servi la pera con la crema alla cannella e il fondo di cottura ridotto.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.