Peposo all'imprunetana leggero con fagioli cannellini
Lo stufato toscano al vino rosso e pepe, con fagioli al posto del pane.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 606 kcal
- Proteine
- 50,2 g
- Carboidrati
- 53,1 g
- Grassi
- 12,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spezzatino di manzo150 g
- Vino rosso120 ml
- Aglio2 spicchi
- Fagioli cannellini lessati150 g
- Pane integrale30 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, solfiti,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Sbuccia l'aglio e schiaccialo con il lato del coltello; asciuga lo spezzatino di manzo con carta da cucina e, se i pezzi sono grandi, tagliali a cubi di circa 3 cm.
- Metti la carne in un tegame dal fondo spesso, meglio se di coccio, con l'aglio, abbondante pepe nero in grani leggermente pestato, un pizzico di sale e il vino rosso, che deve quasi coprirla.
- Porta a leggero bollore, poi copri e cuoci a fuoco bassissimo per 2 ore e un quarto, mescolando ogni tanto e aggiungendo un po' d'acqua calda se asciuga troppo, finché la carne si sfalda con la forchetta e il sugo è scuro e denso.
- Negli ultimi 10 minuti sciacqua e scola i cannellini e scaldali in un pentolino a fuoco basso con l'olio, un pizzico di sale e un cucchiaio d'acqua per 5 minuti, finché sono caldi e cremosi.
- Intanto taglia il pane integrale a fette e tostalo in padella o nel tostapane per 2–3 minuti, finché è croccante.
- Servi il peposo con i fagioli e il pane per raccogliere il sugo.
Questa ricetta, dosata per te
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