Pasta senza glutine con branzino e limone
Filetto di branzino, pomodorini e scorza di limone: delicato e proteico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 507 kcal
- Proteine
- 32,5 g
- Carboidrati
- 64,6 g
- Grassi
- 13,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta senza glutine75 g
- Branzino140 g
- Pomodorini100 g
- Scorza di limone2 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: pesce,
Preparazione
- Porta a bollore abbondante acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle.
- Intanto passa le dita sui filetti di branzino ed elimina le spine con una pinzetta, poi tagliali a cubetti di circa 2 cm; lava i pomodorini e tagliali a metà; trita il prezzemolo.
- Cala la pasta senza glutine e cuocila per il tempo della confezione, mescolando spesso, finché è al dente.
- Intanto scalda l'olio in padella a fuoco medio con l'aglio schiacciato per un minuto, finché sfrigola; aggiungi i pomodorini e cuoci 3 minuti, finché si ammorbidiscono.
- Unisci il branzino con un pizzico di sale e cuoci 3 minuti, mescolando delicatamente, finché la polpa è bianca e opaca; togli l'aglio.
- Scola la pasta tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura e saltala con il sugo per un minuto, allungando se serve; completa con la scorza di limone grattugiata e il prezzemolo.
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