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Pasta senza glutine alla puttanesca con ceci croccanti

Il sugo di olive e capperi con ceci tostati al posto delle acciughe.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Pasta senza glutine alla puttanesca con ceci croccanti

Valori per porzione

Calorie
592 kcal
Proteine
16,9 g
Carboidrati
97,7 g
Grassi
17,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta senza glutine75 g
  • Ceci lessati100 g
  • Pomodori pelati200 g
  • Olive nere25 g
  • Capperi8 g
  • Aglio1 spicchio
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Prezzemolo5 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Peperoncino in polvere1 pizzico
  • Saleq.b.

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e salala quando bolle. Intanto sciacqua i ceci lessati e asciugali molto bene con un canovaccio, così diventano croccanti.
  2. Scalda metà dell'olio in una padella a fuoco medio-vivace e tosta i ceci con un pizzico di sale per 8 minuti, scuotendo spesso la padella, finché sono dorati e croccanti; mettili da parte.
  3. Nella stessa padella scalda l'olio rimasto a fuoco medio con l'aglio schiacciato e il peperoncino in polvere per 1 minuto, finché l'aglio sfrigola; aggiungi i pomodori pelati schiacciati, le olive nere, i capperi sciacquati e l'origano secco e cuoci 12 minuti a fuoco medio-basso, finché il sugo si è ristretto. Togli l'aglio.
  4. Intanto butta la pasta senza glutine e cuocila per il tempo indicato sulla confezione, mescolando spesso nei primi minuti perché non si attacchi; scolala al dente tenendo un mestolo d'acqua di cottura.
  5. Versa la pasta nel sugo e mantecala a fuoco vivace per un minuto con un goccio d'acqua di cottura, finché il sugo la avvolge; assaggia prima di salare, olive e capperi sono già sapidi.
  6. Servila con i ceci croccanti e il prezzemolo lavato e tritato.

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