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Pasta, fagioli e cozze alla napoletana

L'incontro tra terra e mare tipico delle trattorie partenopee.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Pasta, fagioli e cozze alla napoletana

Valori per porzione

Calorie
605 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
85,6 g
Grassi
13,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola70 g
  • Cozze600 g
  • Fagioli cannellini lessati100 g
  • Pomodorini80 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Prezzemoloq.b.
  • Peperoncinoq.b.

Contiene: glutine, crostacei e molluschi,

Preparazione

  1. Pulisci le cozze: sciacquale sotto l'acqua corrente, strappa la barbetta e raschia il guscio; scarta quelle rotte o aperte che non si richiudono se le tocchi.
  2. Mettile in una padella larga, copri e cuoci a fuoco vivace 3–4 minuti, scuotendo la padella, finché si aprono; scarta quelle rimaste chiuse. Sgusciale, tenendone qualcuna intera per decorare, e filtra il liquido con un colino fine.
  3. Porta a bollore una pentola d'acqua senza sale: il liquido delle cozze basta a insaporire. Intanto lava i pomodorini e tagliali a metà, sciacqua e scola i fagioli cannellini lessati, sbuccia e schiaccia l'aglio, trita il prezzemolo.
  4. In un tegame scalda l'olio con l'aglio e il peperoncino a fuoco medio per un minuto, finché l'aglio è dorato; aggiungi pomodorini e fagioli e cuoci 8 minuti, finché i pomodorini si sfanno; togli l'aglio.
  5. Cuoci la pasta di semola nell'acqua bollente per 3 minuti meno del tempo della confezione, così resta molto al dente.
  6. Scola la pasta nel tegame, aggiungi il liquido delle cozze e termina la cottura a fuoco medio per 3 minuti, mescolando, finché è al dente e il sugo è cremoso.
  7. Unisci le cozze, scalda un minuto e completa con il prezzemolo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.