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Pasta di ceci con polpettine di tacchino al sugo

Polpettine magre di tacchino nel pomodoro su pasta di ceci senza glutine.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Pasta di ceci con polpettine di tacchino al sugo

Valori per porzione

Calorie
505 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
54,9 g
Grassi
16,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di ceci70 g
  • Macinato di tacchino90 g
  • Passata di pomodoro150 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Aglio1 spicchio
  • Basilicoq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Preparazione

  1. In una ciotola condisci il macinato di tacchino con un pizzico di sale e una macinata di pepe nero e impastalo con le mani finché è compatto; con le mani inumidite forma polpettine grandi come una nocciola grossa.
  2. Sbuccia l'aglio e schiaccialo. Scalda l'olio con l'aglio in una padella dai bordi alti a fuoco medio per un minuto, finché sfrigola; aggiungi la passata di pomodoro e un pizzico di sale e porta a bollore.
  3. Adagia le polpettine nel sugo con qualche foglia di basilico, copri e cuoci a fuoco basso 20 minuti, girandole a metà cottura, finché sono sode e cotte all'interno; elimina l'aglio.
  4. Intanto porta a bollore l'acqua per la pasta, salala e cuoci la pasta di ceci per il tempo indicato, finché è al dente.
  5. Scolala con delicatezza, perché si spezza facilmente, e condiscila con il sugo e le polpettine; completa con basilico fresco.

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