Pasta con zucca, gamberi e rosmarino
La dolcezza della zucca incontra i gamberi in un primo proteico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 495 kcal
- Proteine
- 36,5 g
- Carboidrati
- 68,7 g
- Grassi
- 10,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola75 g
- Zucca200 g
- Gamberi120 g
- Aglio1 spicchio
- Rosmarino1 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, crostacei e molluschi,
Di stagione: settembre – dicembre
Preparazione
- Sbuccia la zucca, elimina i semi e tagliala a cubetti di circa 1,5 cm; trita fine gli aghi di rosmarino.
- Scalda l'olio in padella a fuoco medio con l'aglio schiacciato e il rosmarino per un minuto, aggiungi la zucca, un pizzico di sale e un goccio d'acqua, copri e cuoci 12 minuti, finché è morbida; schiacciane metà con una forchetta per creare la crema e togli l'aglio.
- Intanto porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle; sguscia i gamberi, incidili sul dorso ed elimina il filetto scuro.
- Cala la pasta di semola e cuocila per il tempo della confezione, di solito 9–11 minuti, finché è al dente.
- Qualche minuto prima che la pasta sia pronta, aggiungi i gamberi alla zucca e cuocili 2 minuti a fuoco medio, finché diventano rosati.
- Scola la pasta tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura e mantecala in padella con la zucca e i gamberi, aggiungendo acqua finché è cremosa; completa con il pepe nero.
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