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Pasta con alici marinate e cipolla rossa

Alici marinate al limone, pomodorini e cipolla rossa su pasta tiepida.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Pasta con alici marinate e cipolla rossa

Valori per porzione

Calorie
477 kcal
Proteine
32,5 g
Carboidrati
65,6 g
Grassi
10,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola80 g
  • Alici100 g
  • Succo di limoneq.b.
  • Pomodorini120 g
  • Cipolla rossa30 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Prezzemoloq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, pesce,

Di stagione: aprile – settembre

Preparazione

  1. Pulisci le alici: stacca la testa tirando verso il basso così vengono via anche le interiora, aprile a libro con le dita ed elimina la lisca centrale; sciacquale e asciugale.
  2. Disponile in un piatto fondo in un solo strato, coprile con il succo di limone e lasciale marinare 20 minuti, finché la polpa diventa bianca e opaca.
  3. Intanto porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle; lava i pomodorini e tagliali in quattro; sbuccia la cipolla rossa e affettala sottilissima; trita il prezzemolo.
  4. Cala la pasta di semola e cuocila per il tempo della confezione, di solito 9–11 minuti, finché è al dente.
  5. Scolala e condiscila subito in una ciotola con l'olio, i pomodorini, la cipolla e un pizzico di sale; lasciala intiepidire qualche minuto.
  6. Aggiungi le alici sgocciolate dal limone e il prezzemolo e servi tiepida.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.