Pasta con alici marinate e cipolla rossa
Alici marinate al limone, pomodorini e cipolla rossa su pasta tiepida.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 477 kcal
- Proteine
- 32,5 g
- Carboidrati
- 65,6 g
- Grassi
- 10,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola80 g
- Alici100 g
- Succo di limoneq.b.
- Pomodorini120 g
- Cipolla rossa30 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, pesce,
Di stagione: aprile – settembre
Preparazione
- Pulisci le alici: stacca la testa tirando verso il basso così vengono via anche le interiora, aprile a libro con le dita ed elimina la lisca centrale; sciacquale e asciugale.
- Disponile in un piatto fondo in un solo strato, coprile con il succo di limone e lasciale marinare 20 minuti, finché la polpa diventa bianca e opaca.
- Intanto porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle; lava i pomodorini e tagliali in quattro; sbuccia la cipolla rossa e affettala sottilissima; trita il prezzemolo.
- Cala la pasta di semola e cuocila per il tempo della confezione, di solito 9–11 minuti, finché è al dente.
- Scolala e condiscila subito in una ciotola con l'olio, i pomodorini, la cipolla e un pizzico di sale; lasciala intiepidire qualche minuto.
- Aggiungi le alici sgocciolate dal limone e il prezzemolo e servi tiepida.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.