Parfait di yogurt di soia con pesche e canapa
Strati di yogurt cremoso, pesca matura e semi di canapa croccanti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 260 kcal
- Proteine
- 16,9 g
- Carboidrati
- 24,8 g
- Grassi
- 12,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia150 g
- Tofu setoso80 g
- Pesca1
- Semi di canapa8 g
- Stevia2 g
Contiene: soia,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Frulla lo yogurt di soia con il tofu setoso e la stevia fino a una crema liscia.
- Lava la pesca, togli il nocciolo e tagliala a dadini.
- In un bicchiere alterna strati di crema, pesca e semi di canapa; servi subito o tieni in frigo fino a 2 ore.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.