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Panino con uova strapazzate, pomodoro e basilico

Una colazione semplice da bar italiano, fatta in casa.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Panino con uova strapazzate, pomodoro e basilico

Valori per porzione

Calorie
349 kcal
Proteine
17,8 g
Carboidrati
37,6 g
Grassi
14,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane2
  • Uova2
  • Pomodori60 g
  • Basilico2 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, uova,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Lava i pomodori e tagliali a fette sottili; lava e asciuga il basilico.
  2. Sbatti le uova in una ciotola con un pizzico di sale.
  3. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco basso, versa le uova e strapazzale 2–3 minuti con una spatola, portando i bordi verso il centro, finché sono rapprese ma ancora cremose: toglile un attimo prima che ti sembrino pronte, finiscono di cuocere da sole.
  4. Farcisci il pane con le fette di pomodoro, le uova calde e le foglie di basilico e chiudi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.