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Pane integrale con skyr, fragole e basilico

Fragole e basilico su una crema fresca e proteica.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pane integrale con skyr, fragole e basilico

Valori per porzione

Calorie
292 kcal
Proteine
21,6 g
Carboidrati
48,7 g
Grassi
1,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane integrale2 fette
  • Skyr150 g
  • Fragole120 g
  • Basilico2 g
  • Miele1 cucchiaino

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Tosta il pane integrale nel tostapane o in padella a fuoco medio per 2 minuti per lato, finché è dorato e croccante.
  2. Intanto lava le fragole, asciugale, togli il picciolo e tagliale a fettine; stacca le foglie di basilico e spezzettale con le mani, così non anneriscono.
  3. Spalma lo skyr sul pane in uno strato generoso.
  4. Aggiungi le fragole, il basilico e un filo di miele.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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