Pane tostato con pesche grigliate e ricotta light
Pesche calde e caramellate su ricotta fresca.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 353 kcal
- Proteine
- 16,5 g
- Carboidrati
- 52,1 g
- Grassi
- 9,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale2 fette
- Ricotta light120 g
- Pesca1
- Miele1 cucchiaino
- Timo1 g
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Scalda una piastra o una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 2–3 minuti.
- Intanto lava la pesca, tagliala a metà, togli il nocciolo e riducila in spicchi di circa 1 cm.
- Griglia gli spicchi 2 minuti per lato, senza muoverli, finché hanno le righe dorate e sono caldi e morbidi.
- Nello stesso tempo tosta il pane integrale nel tostapane per 2–3 minuti, finché è croccante.
- Spalma la ricotta light sul pane, adagia sopra le pesche calde, completa con il miele e le foglioline di timo staccate dai rametti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.