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Pane integrale con cachi, ricotta e cannella

Il cachi morbido come una confettura naturale.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pane integrale con cachi, ricotta e cannella

Valori per porzione

Calorie
394 kcal
Proteine
14,4 g
Carboidrati
54,7 g
Grassi
14,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane integrale2 fette
  • Ricotta80 g
  • Cachi120 g
  • Nocciole8 g
  • Cannellaq.b.

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,

Di stagione: ottobre – dicembre

Preparazione

  1. Tosta il pane integrale nel tostapane o in padella a fuoco medio per 2 minuti per lato, finché è dorato e croccante.
  2. Intanto taglia il cachi a metà e raccogli la polpa morbida con un cucchiaino, scartando buccia e picciolo; trita grossolanamente le nocciole.
  3. Spalma la ricotta sul pane e copri con la polpa di cachi come fosse una confettura.
  4. Completa con le nocciole tritate e una spolverata di cannella.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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