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Pane ai cereali con ricotta, more e miele

More di rovo schiacciate sulla ricotta, per una colazione d'agosto.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pane ai cereali con ricotta, more e miele

Valori per porzione

Calorie
273 kcal
Proteine
13,1 g
Carboidrati
36,4 g
Grassi
9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane ai cereali50 g
  • Ricotta60 g
  • More80 g
  • Miele6 g

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: luglio – settembre

Preparazione

  1. Tosta il pane ai cereali nel tostapane o in una padella antiaderente a fuoco medio, 2–3 minuti per lato, finché è dorato e croccante.
  2. Intanto sciacqua delicatamente le more in un colino e lasciale sgocciolare su carta da cucina.
  3. Spalma la ricotta sul pane, appoggia sopra le more e schiacciale leggermente con una forchetta, così il succo colora la ricotta.
  4. Completa con un filo di miele.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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