Valori per porzione
- Calorie
- 213 kcal
- Proteine
- 3,5 g
- Carboidrati
- 24,8 g
- Grassi
- 13 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cocco rapé12 g
- Anacardi12 g
- Datteri1
- Scorza di limone2 g
- Succo di limoneq.b.
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Frulla gli anacardi con il cocco rapé nel mixer finché ottieni una farina umida.
- Snocciola il dattero, lava il limone e grattugiane la scorza. Aggiungi dattero, scorza e qualche goccia di succo di limone al mixer e frulla finché l'impasto si compatta.
- Con le mani umide forma 3 palline e conservale in frigo in un contenitore chiuso.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.