Palline di ceci al burro di arachidi e cacao
Golose come un impasto di biscotti, ma di legumi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 210 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 25,3 g
- Grassi
- 9,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ceci lessati60 g
- Burro di arachidi15 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
- Sciroppo d'acero1 cucchiaino
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Scola i ceci lessati, sciacquali e asciugali bene con un canovaccio, eliminando le pellicine che si staccano: l'impasto verrà più liscio.
- Frullali con il burro di arachidi, il cacao e lo sciroppo d'acero, raschiando le pareti ogni tanto, finché ottieni un impasto compatto che si stacca dal boccale.
- Con le mani leggermente inumidite forma 4 palline e tienile in frigo 10 minuti prima di servirle, così si rassodano.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.