Palline di avena, banana e cacao
Due minuti per un bocconcino al cioccolato senza zucchero.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 166 kcal
- Proteine
- 4,8 g
- Carboidrati
- 27,9 g
- Grassi
- 5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana40 g
- Fiocchi d'avena25 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
- Nocciole5 g
Contiene: glutine, frutta secca
Preparazione
- In una ciotola schiaccia la banana con una forchetta finché è una purea liscia, poi mescolala con i fiocchi d'avena e il cacao amaro finché l'impasto è omogeneo.
- Trita finemente le nocciole al coltello e mettile in un piattino.
- Con le mani umide forma 4 palline, rotolale nelle nocciole e falle rassodare in frigo per 10 minuti, finché sono sode.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.