Palline croccanti di miglio soffiato e burro di arachidi
Leggere, croccanti e senza glutine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 164 kcal
- Proteine
- 5,3 g
- Carboidrati
- 20,6 g
- Grassi
- 8,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Miglio soffiato15 g
- Burro di arachidi15 g
- Sciroppo d'agave1 cucchiaino
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- In una ciotolina scalda il burro di arachidi con lo sciroppo d'agave nel microonde per 20 secondi, o a bagnomaria per un minuto, finché è fluido e si mescola facilmente.
- Aggiungi il miglio soffiato e mescola bene finché è tutto ricoperto.
- Con le mani umide forma 3 palline compatte, premendo forte, e falle rassodare in frigo per 15 minuti, finché sono sode.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.