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Paccheri con cernia e zafferano

Cernia delicata in un fondo dorato allo zafferano.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Paccheri con cernia e zafferano

Valori per porzione

Calorie
494 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
57,9 g
Grassi
12,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola75 g
  • Cernia140 g
  • Scalogno20 g
  • Brodo di pesce100 ml
  • Zafferano1 pizzico
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Prezzemoloq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, pesce, sedano,

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle.
  2. Intanto scalda il brodo di pesce in un pentolino e sciogli lo zafferano nel brodo caldo; sbuccia lo scalogno e tritalo fine; elimina pelle e spine dalla cernia e tagliala a cubetti di circa 2 cm; trita il prezzemolo.
  3. Cala i paccheri e cuocili 2 minuti in meno del tempo della confezione, così restano ben al dente.
  4. Intanto scalda l'olio in una padella ampia a fuoco basso e appassisci lo scalogno 2–3 minuti, finché è trasparente; alza a fuoco medio, aggiungi la cernia con un pizzico di sale e rosolala un minuto, girandola delicatamente.
  5. Versa il brodo allo zafferano e cuoci 4 minuti a fuoco medio, finché il pesce è opaco e il fondo si è leggermente ristretto.
  6. Scola i paccheri e terminali nel sugo per 2 minuti a fuoco medio, mescolando piano, finché assorbono il fondo dorato; completa con il prezzemolo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.