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Paccheri al ragù di polpo

Polpo stufato lentamente nel pomodoro fino a diventare tenerissimo.

  • 75 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Paccheri al ragù di polpo

Valori per porzione

Calorie
589 kcal
Proteine
39 g
Carboidrati
78,2 g
Grassi
12,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola80 g
  • Polpo170 g
  • Passata di pomodoro150 g
  • Cipolla20 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Vino bianco40 ml
  • Prezzemoloq.b.
  • Peperoncinoq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, crostacei e molluschi, solfiti,

Preparazione

  1. Sciacqua il polpo crudo, elimina occhi e becco se presenti e taglialo a pezzetti piccoli, di circa 1 cm; sbuccia e trita la cipolla.
  2. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio e appassisci la cipolla con l'aglio schiacciato per 3 minuti, finché la cipolla è trasparente.
  3. Aggiungi il polpo e cuocilo 5 minuti a fuoco medio, mescolando, finché rilascia la sua acqua e diventa rosato.
  4. Sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare 2 minuti, finché non senti più l'odore di alcol; unisci la passata di pomodoro e un pizzico di peperoncino, copri e cuoci a fuoco dolce per 50 minuti, mescolando ogni tanto, finché il polpo è tenerissimo; non serve sale, il polpo è già sapido. Togli l'aglio.
  5. Verso la fine porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta, salala e cala i paccheri; cuocili per il tempo della confezione, di solito 12–14 minuti, finché sono al dente.
  6. Scolali tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura e saltali nel ragù per un minuto, allungando se serve; completa con il prezzemolo tritato.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.