Paccheri con cannellini, pomodorini e basilico
Un primo estivo semplice dove i fagioli fanno da crema.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 570 kcal
- Proteine
- 26,2 g
- Carboidrati
- 97,7 g
- Grassi
- 10,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Fagioli cannellini lessati150 g
- Pomodorini200 g
- Basilico6 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Peperoncino0,3
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta. Intanto lava i pomodorini e tagliali a metà, schiaccia e sbuccia lo spicchio d'aglio, sciacqua i cannellini.
- Quando l'acqua bolle salala e cuoci i paccheri per il tempo indicato sulla confezione, mescolando ogni tanto perché non si attacchino, finché sono al dente.
- Intanto scalda l'olio in una padella ampia a fuoco basso con aglio e peperoncino per 1–2 minuti, finché l'aglio sfrigola; aggiungi i pomodorini, sala e cuoci a fuoco medio 5 minuti, finché si ammorbidiscono e rilasciano il succo.
- Unisci i cannellini e un mestolo di acqua di cottura della pasta, schiacciandone una parte con la forchetta, e cuoci 2 minuti, finché il sugo diventa cremoso; togli l'aglio.
- Scola i paccheri, saltali nel sugo 1 minuto a fuoco vivace finché sono ben avvolti e, a fuoco spento, completa con il basilico spezzettato a mano.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.