Paccheri al sugo di pesce spada e melanzane
Pesce spada e melanzane in un sugo di pomodoro alla messinese.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 573 kcal
- Proteine
- 34,7 g
- Carboidrati
- 71,5 g
- Grassi
- 18,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Pesce spada110 g
- Melanzane150 g
- Passata di pomodoro120 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Aglio1 spicchio
- Mentaq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, pesce,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto lava le melanzane, spuntale e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm; elimina la pelle dal pesce spada e taglialo a dadini della stessa misura.
- In una padella antiaderente scalda metà dell'olio a fuoco medio-vivace e cuoci le melanzane per 8 minuti, girandole spesso, finché sono dorate e morbide.
- Abbassa a fuoco medio, aggiungi l'olio rimasto e l'aglio schiacciato e lascia insaporire 1 minuto; versa la passata, sala e cuoci 8 minuti, finché il sugo si addensa.
- Intanto quando l'acqua bolle salala e cuoci i paccheri per il tempo della confezione, finché sono al dente.
- Togli l'aglio, unisci il pesce spada al sugo e cuocilo 3 minuti a fuoco medio, finché è bianco e opaco ma ancora morbido.
- Scola i paccheri tenendo un po' d'acqua di cottura e saltali nel sugo 1 minuto a fuoco vivace, finché sono ben conditi; completa con foglie di menta spezzettate a fuoco spento.
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