Pa amb tomàquet, pane strofinato al pomodoro
Lo spuntino catalano: pane tostato strofinato con pomodoro maturo e olio.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 154 kcal
- Proteine
- 3,8 g
- Carboidrati
- 26,2 g
- Grassi
- 4,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane40 g
- Pomodori0,5
- Olio extravergine d'oliva4 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Tosta il pane nel tostapane o in una padella asciutta a fuoco medio, 2–3 minuti per lato, finché è dorato e croccante fuori.
- Lava il mezzo pomodoro maturo e strofinalo con la parte tagliata sul pane ancora caldo, premendo, finché resta in mano solo la buccia.
- Completa con un filo d'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale e mangialo subito.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.