Omelette alle erbe con ricotta e insalata di finocchi
Omelette sottile alle erbe aromatiche ripiena di ricotta, con finocchi e pane.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 500 kcal
- Proteine
- 24,4 g
- Carboidrati
- 47,9 g
- Grassi
- 24,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Ricotta60 g
- Erba cipollinaq.b.
- Prezzemoloq.b.
- Basilicoq.b.
- Finocchio200 g
- Succo di limone10 ml
- Pane50 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: ottobre – aprile
Preparazione
- Pulisci il finocchio eliminando la base e le foglie esterne dure, lavalo e affettalo sottilissimo; condiscilo con il succo di limone, metà dell'olio e un pizzico di sale.
- Lava e asciuga l'erba cipollina, il prezzemolo e il basilico e tritali finemente. In una ciotola sbatti le uova con le erbe, un pizzico di sale e pepe nero.
- Lavora la ricotta con una forchetta per renderla cremosa.
- Scalda l'olio rimasto in una padella antiaderente di circa 22 cm a fuoco medio, versa le uova e inclina la padella per distribuirle in uno strato sottile; cuoci 2 minuti senza mescolare, finché la base è dorata e la superficie è quasi rappresa.
- Distribuisci la ricotta su metà dell'omelette, ripiega l'altra metà sopra con una spatola e lasciala ancora 30 secondi sul fuoco, finché la ricotta si scalda.
- Servi l'omelette con l'insalata di finocchi e il pane.
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