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Omelette alle erbe fini con patate tiepide alla senape

Omelette francese morbida con erba cipollina, prezzemolo e aneto.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina francese
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Omelette alle erbe fini con patate tiepide alla senape

Valori per porzione

Calorie
433 kcal
Proteine
28,1 g
Carboidrati
37,4 g
Grassi
18,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Albumi100 g
  • Erba cipollina3 g
  • Prezzemolo5 g
  • Aneto3 g
  • Burro5 g
  • Patate200 g
  • Senape1 cucchiaino
  • Aceto di vino bianco1 cucchiaino
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio, uova, senape, solfiti

Preparazione

  1. Lava le patate, sbucciale e tagliale a fette spesse circa 1 cm. Mettile in una pentola d'acqua fredda, porta a bollore, aggiungi il sale e cuoci 12 minuti a fuoco medio, finché si infilzano facilmente senza sfaldarsi.
  2. Intanto in una ciotolina mescola la senape con l'aceto di vino bianco, l'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale. Scola le patate e condiscile ancora tiepide, così assorbono meglio il condimento.
  3. Lava, asciuga e trita finemente l'erba cipollina, il prezzemolo e l'aneto. In una ciotola sbatti con una forchetta le uova e gli albumi con le erbe e un pizzico di sale, finché sono ben amalgamati.
  4. Fai sciogliere il burro in una padella antiaderente a fuoco medio finché spumeggia, versa le uova e cuoci 2–3 minuti, muovendo il composto con una spatola dai bordi verso il centro, finché è rappreso sotto ma ancora morbido e cremoso al centro.
  5. Arrotola l'omelette su sé stessa inclinando la padella, falla scivolare nel piatto e servila con le patate alla senape.

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