Olive verdi e mandorle marinate all'arancia e finocchio
Un aperitivo andaluso profumato di agrumi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 165 kcal
- Proteine
- 3,6 g
- Carboidrati
- 5,8 g
- Grassi
- 15,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Olive verdi8
- Mandorle15 g
- Scorza d'arancia5 g
- Semi di finocchio1 pizzico
- Aglio0,5 spicchio
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Tosta le mandorle in una padella asciutta a fuoco medio per 3 minuti, scuotendo spesso, finché sono profumate e leggermente più scure; lasciale raffreddare.
- Taglia la scorza d'arancia a listarelle sottili, senza la parte bianca amara; sbuccia l'aglio e schiaccialo con il lato del coltello.
- In una ciotola mescola le olive verdi e le mandorle con la scorza, i semi di finocchio, l'aglio e l'olio.
- Lascia insaporire almeno 10 minuti, mescolando ogni tanto, ed elimina l'aglio prima di servire.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.