skish

Okonomiyaki di cavolo e gamberi con alga nori

La frittella giapponese di cavolo, ricca e saporita.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina giapponese
Apri in app
Okonomiyaki di cavolo e gamberi con alga nori

Valori per porzione

Calorie
410 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
43,5 g
Grassi
13,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cavolo cappuccio150 g
  • Farina 0040 g
  • Uova1
  • Gamberi80 g
  • Cipollotti1
  • Alga nori1
  • Maionese1 cucchiaino
  • Salsa Worcestershire1 cucchiaino
  • Ketchup1 cucchiaino
  • Olio di semi di arachide1 cucchiaino

Contiene: glutine, frutta secca, uova, crostacei e molluschi, pesce, senape,

Preparazione

  1. Elimina le foglie esterne e il torsolo del cavolo cappuccio e taglialo a julienne sottile; affetta il cipollotto; sguscia i gamberi se serve, togli il filetto scuro e tagliali a pezzetti.
  2. In una ciotola sbatti l'uovo con la farina e qualche cucchiaio di acqua fredda, quanto basta per una pastella densa e liscia, senza grumi.
  3. Unisci cavolo, cipollotto e gamberi e mescola bene: il cavolo deve essere appena legato dalla pastella.
  4. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio, versa il composto e appiattiscilo in un disco alto circa 2 cm; copri e cuoci 5 minuti, finché la base è dorata.
  5. Gira la frittella aiutandoti con un piatto, copri e cuoci altri 5 minuti, finché è dorata anche sotto e soda al centro.
  6. Mescola la salsa Worcestershire con il ketchup e spennellala sulla superficie; completa con un filo di maionese a zigzag e la nori sbriciolata.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.