skish

Omelette ai funghi ed erba cipollina con patate in padella

Un'omelette ripiena di funghi saltati e formaggio filante, con patate dorate.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina francese
Apri in app
Omelette ai funghi ed erba cipollina con patate in padella

Valori per porzione

Calorie
592 kcal
Proteine
39,2 g
Carboidrati
43,4 g
Grassi
30,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Albumi100 g
  • Funghi champignon200 g
  • Erba cipollina3 g
  • Emmental20 g
  • Patate200 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, uova,

Preparazione

  1. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm. Scalda metà dell'olio in una padella a fuoco medio, aggiungi le patate con un pizzico di sale, copri e cuoci 18 minuti, mescolando ogni tanto, finché sono dorate e tenere.
  2. Intanto pulisci i funghi champignon con un panno umido e affettali. In un'altra padella scalda un filo dell'olio rimasto a fuoco vivace e saltali 6 minuti, finché hanno perso l'acqua e sono dorati; salali con un pizzico di sale e tienili da parte.
  3. Taglia l'Emmental a fettine o grattugialo e tagliuzza l'erba cipollina con le forbici.
  4. Sbatti uova e albumi con l'erba cipollina, un pizzico di sale e una macinata di pepe nero. Pulisci la padella dei funghi, ungila con l'olio rimasto, versa le uova e cuoci a fuoco medio 2–3 minuti, tirando i bordi verso il centro con una spatola, finché la base è rappresa e la superficie ancora morbida.
  5. Distribuisci su metà dell'omelette i funghi e l'Emmental, ripiegala a mezzaluna e lascia 30 secondi, finché il formaggio fonde; servila con le patate.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.