skish
EN

Nice cream proteica alla banana e cacao

Un gelato istantaneo cremoso fatto solo di frutta e proteine.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
Apri in app
Nice cream proteica alla banana e cacao

Valori per porzione

Calorie
245 kcal
Proteine
20,1 g
Carboidrati
34,8 g
Grassi
5,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Banana120 g
  • Proteine di pisello in polvere20 g
  • Bevanda di piselli50 ml
  • Cacao amaro in polvere6 g
  • Cioccolato fondente 70%5 g

Preparazione

  1. La sera prima (o almeno 4 ore prima) sbuccia la banana, tagliala a rondelle e congelala in un sacchetto, ben separate perché non si attacchino.
  2. Frulla la banana congelata con le proteine di pisello, il cacao e la bevanda di piselli, fermandoti a raschiare le pareti, finché ottieni una crema liscia come un gelato; se il frullatore fatica aggiungi un goccio di bevanda.
  3. Trita il cioccolato fondente a scaglie con un coltello e servi subito la nice cream con le scaglie sopra.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play