Valori per porzione
- Calorie
- 161 kcal
- Proteine
- 7,2 g
- Carboidrati
- 22,1 g
- Grassi
- 5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova1
- Farina di riso12 g
- Mela60 g
- Cannella1 pizzico
- Sciroppo d'acero5 g
- Lievito per dolci2 g
Contiene: uova,
Di stagione: settembre – febbraio
Preparazione
- Lava la mela e grattugiala con la grattugia a fori grossi, buccia compresa, fino al torsolo.
- In una tazza grande adatta al microonde sbatti l'uovo con lo sciroppo d'acero e la cannella usando una forchetta.
- Unisci la farina di riso e il lievito per dolci e mescola finché non ci sono grumi, poi incorpora la mela.
- Cuoci al microonde a piena potenza per 90 secondi, finché la torta è gonfia e soda al centro.
- Lascia riposare 1 minuto, perché finisce di cuocere con il suo calore, e servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.