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Mug cake gianduia di nocciole e cacao

Il gusto del gianduia in una tortina leggera e senza glutine.

  • 6 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
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Mug cake gianduia di nocciole e cacao

Valori per porzione

Calorie
279 kcal
Proteine
11,5 g
Carboidrati
34 g
Grassi
12,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Nocciole10 g
  • Farina di riso20 g
  • Cacao amaro in polvere6 g
  • Uova1
  • Latte parzialmente scremato40 ml
  • Zucchero10 g
  • Lievito per dolci2 g

Contiene: lattosio, frutta secca, uova,

Preparazione

  1. Tosta le nocciole in una padellina asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando, finché profumano e sono appena dorate; lasciale intiepidire e tritale finissime.
  2. In una tazza capiente adatta al microonde mescola le nocciole, la farina di riso, il cacao, lo zucchero e il lievito per dolci.
  3. Aggiungi l'uovo e il latte e lavora con una forchetta finché ottieni una crema liscia.
  4. Cuoci in microonde a 800 W per 80 secondi, finché la tortina è gonfia e la superficie è asciutta.
  5. Lascia intiepidire 1 minuto prima di mangiarla.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.