Mug cake gianduia di nocciole e cacao
Il gusto del gianduia in una tortina leggera e senza glutine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 279 kcal
- Proteine
- 11,5 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 12,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Nocciole10 g
- Farina di riso20 g
- Cacao amaro in polvere6 g
- Uova1
- Latte parzialmente scremato40 ml
- Zucchero10 g
- Lievito per dolci2 g
Contiene: lattosio, frutta secca, uova,
Preparazione
- Tosta le nocciole in una padellina asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando, finché profumano e sono appena dorate; lasciale intiepidire e tritale finissime.
- In una tazza capiente adatta al microonde mescola le nocciole, la farina di riso, il cacao, lo zucchero e il lievito per dolci.
- Aggiungi l'uovo e il latte e lavora con una forchetta finché ottieni una crema liscia.
- Cuoci in microonde a 800 W per 80 secondi, finché la tortina è gonfia e la superficie è asciutta.
- Lascia intiepidire 1 minuto prima di mangiarla.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.