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Mug cake di farina di mandorle alla banana e gocce di fondente

Senza glutine, morbida e dolce di banana, con gocce di cioccolato.

  • 6 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
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Mug cake di farina di mandorle alla banana e gocce di fondente

Valori per porzione

Calorie
264 kcal
Proteine
11,4 g
Carboidrati
19,8 g
Grassi
17,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Banana50 g
  • Farina di mandorle20 g
  • Uova1
  • Gocce di cioccolato6 g
  • Lievito per dolci2 g

Contiene: frutta secca, uova, soia

Preparazione

  1. Sbuccia la banana, mettila in una tazza capiente adatta al microonde e schiacciala con una forchetta finché è ridotta in crema.
  2. Aggiungi l'uovo e sbatti con la forchetta finché il composto è uniforme.
  3. Unisci la farina di mandorle, il lievito per dolci e gran parte delle gocce di cioccolato e mescola.
  4. Completa la superficie con le gocce rimaste.
  5. Cuoci in microonde a 800 W per 90 secondi, finché la tortina è gonfia e soda al centro, e lascia intiepidire 1 minuto.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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