Mug cake alle ciliegie e cacao
Tortina al cacao con ciliegie fresche, un piccolo omaggio alla Foresta Nera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 283 kcal
- Proteine
- 14,6 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 6,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ciliegie60 g
- Farina 0025 g
- Cacao amaro in polvere5 g
- Uova1
- Latte parzialmente scremato30 ml
- Zucchero10 g
- Lievito per dolci2 g
- Yogurt greco 0%30 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Lava le ciliegie, togli il picciolo, tagliale a metà ed elimina il nocciolo.
- In una tazza capiente adatta al microonde mescola la farina, il cacao, lo zucchero e il lievito per dolci, poi aggiungi l'uovo e il latte e sbatti con una forchetta finché l'impasto è liscio.
- Incorpora metà delle ciliegie.
- Cuoci in microonde a 800 W per 80–90 secondi, finché la tortina è gonfia e la superficie è asciutta.
- Lascia intiepidire 1 minuto e completa con lo yogurt greco e le ciliegie rimaste.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.