skish

Muffin alla zucca con gocce di cioccolato

Muffin autunnale umido e dolce, con zucca e cioccolato.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
Apri in app
Muffin alla zucca con gocce di cioccolato

Valori per porzione

Calorie
245 kcal
Proteine
6,6 g
Carboidrati
35,9 g
Grassi
9,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Zucca50 g
  • Farina 0025 g
  • Uova0,5
  • Zucchero di canna8 g
  • Olio di semi di girasole4 g
  • Gocce di cioccolato8 g
  • Cannellaq.b.
  • Lievito per dolci2 g

Contiene: glutine, uova, soia,

Di stagione: settembre – dicembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e metti un pirottino di carta in uno stampo da muffin.
  2. Sbuccia la zucca, elimina i semi e tagliala a cubetti di circa 1 cm; mettila in una ciotolina con un cucchiaio d'acqua, copri e cuoci in microonde per 3 minuti, finché è tenera, poi scolala e schiacciala con una forchetta.
  3. Mescola la purea con l'uovo, lo zucchero di canna e l'olio di semi finché è uniforme.
  4. Unisci la farina, il lievito per dolci, la cannella e le gocce di cioccolato e mescola solo finché la farina è inumidita.
  5. Versa nel pirottino e inforna per 22 minuti, finché il muffin è gonfio e uno stecchino al centro esce asciutto (al più sporco di cioccolato fuso).
  6. Lascialo intiepidire 5 minuti nello stampo prima di toglierlo.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.