Valori per porzione
- Calorie
- 161 kcal
- Proteine
- 10,6 g
- Carboidrati
- 15,1 g
- Grassi
- 7,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 2%100 g
- Cocco rapé8 g
- Succo di lime15 ml
- Zucchero8 g
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Tosta il cocco rapé in una padella asciutta a fuoco medio per un minuto, mescolando, finché è dorato e profuma; toglilo subito dalla padella, perché brucia in un attimo.
- In una ciotola monta lo yogurt greco con lo zucchero e il succo di lime usando una frusta, finché è spumoso e lo zucchero è sciolto.
- Incorpora metà del cocco, versa in una coppetta e completa con il cocco rimasto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.