Mousse di cachi alla cannella con nocciole
Vegana e senza zuccheri aggiunti, dolce di suo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 192 kcal
- Proteine
- 4,7 g
- Carboidrati
- 34,4 g
- Grassi
- 5,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cachi1
- Yogurt di soia60 g
- Cannella1 pizzico
- Nocciole5 g
Contiene: frutta secca, soia,
Di stagione: ottobre – dicembre
Preparazione
- Taglia a metà il caco, che deve essere ben maturo e morbido, e preleva la polpa con un cucchiaio, scartando buccia e semi.
- Frullala con lo yogurt di soia e la cannella, finché ottieni una crema liscia.
- Trita grossolanamente le nocciole al coltello.
- Versa la mousse in una coppetta e completa con le nocciole.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.