Valori per porzione
- Calorie
- 162 kcal
- Proteine
- 11,6 g
- Carboidrati
- 21,6 g
- Grassi
- 4,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Melone200 g
- Yogurt greco 0%80 g
- Menta2 g
- Pistacchi8 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – agosto
Preparazione
- Elimina la buccia e i semi del melone e taglia la polpa a cubetti di circa 2 cm.
- Trita finemente le foglie di menta e mescolale allo yogurt greco.
- Disponi il melone in una coppa, aggiungi lo yogurt alla menta e completa con i pistacchi tritati grossolanamente.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.