Valori per porzione
- Calorie
- 196 kcal
- Proteine
- 2,7 g
- Carboidrati
- 35,3 g
- Grassi
- 6,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mela1
- Burro3 g
- Cannella1 cucchiaino
- Granola15 g
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: settembre – marzo
Preparazione
- Lava la mela, tagliala in quarti, elimina il torsolo e affettala a spicchi sottili, circa mezzo centimetro, lasciando la buccia.
- Sciogli il burro in una padella antiaderente a fuoco medio finché smette di schiumare.
- Aggiungi la mela e la cannella e cuoci per circa 6 minuti, girando gli spicchi ogni tanto, finché sono morbidi ma ancora interi e dorati ai bordi.
- Trasferisci la mela calda in una coppa e completa con la granola appena prima di servire, così resta croccante.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.